新卒一年目の会社員日誌【7日目】【合同研修最終日】4/9

経験：早起き

出来事

二日連続でアラームが鳴る数分前に目が覚めた。

抽象化

・同じ時間に起きることで、朝早くてもあまり苦に感じなかった

・時間に余裕ができ、朝ごはんを食べられた

・母に当たることなく会話を交わすことができ、気持ちよく家を出ることができた

・何日かアラーム前に目覚める日が続いて、次の日のために早く布団に入るようになった

転用（次の一手）

・毎日同じ時間に行動することで、体がそのリズムに順応し習慣化が容易になる

・早く起きれば時間に余裕ができ、その余裕が自分自身の余裕となる

・準備に時間をかけることで自己肯定感上がる

今日の教訓

・時間への余裕のなさは、そのままその人そのものの余裕のなさに直結する